تایتل قالب طراحی سایت سئو قالب بیان
نوشته های روز مره ام


جه میکنید؟

بیاید یکم حرف بزنیم🚶‍♀️

در نظر دارم یه کانال بزنم که گاهی توش ویس چت کنیم. نظرتون؟

من آدرس کانال رو میذارم، دلم که تنگ شد و وقتش بود، با هم حرف بزنیم. تو کانال میتونید با هم هم صحبت کنید.

@risorius98


۰۰-۱-۲۲ ۱ ۴ ۹۰

۰۰-۱-۲۲ ۱ ۴ ۹۰


امروز با روانشناسم دوباره حرف زدم. خیلی وقت بود به خاطر عید، باهاش صحبت نمیکردم. هزینه مشاوره‌ش هم بالا رفته:) 

از حس های بدی که به خودم دارم گفتم. از افکار suicidal‌م چیزی نگفتم. چرا؟ نمیدونم. حتی گفت اینکه وقتی کسی بهت ابراز علاقه میکنه، برات ارزشش میاد پایین هم از کمالگراییه. چون خودت رو دوست نداری، کسی که تو رو دوست داشته باشه رو هم دوست نخواهی داشت.

هر جلسه با هم مرور میکنیم که قرار نیست در همه زمینه‌ها پرفکت باشم. متوسط بودن، بد نیست. 

باید خودم رو با خودم مقایسه کنم و نه بقیه. مقایسه اساسا غلطه و ... .

اینا رو هرجلسه تکرار میکنیم.


۰۰-۱-۰۹ ۳ ۷ ۱۲۸

۰۰-۱-۰۹ ۳ ۷ ۱۲۸


امتحان دارم و همراهش، استرس😣😣😣


۹۹-۱۲-۲۷ ۰ ۴ ۵۶

۹۹-۱۲-۲۷ ۰ ۴ ۵۶


پدرم یه روز بیمارستان بستری بود و از توده بیوپسی برداشتن ببینن چیه. همه‌مون نگرانیم و سعی میکنیم امیدمون رو حفظ کنیم 


۹۹-۱۲-۲۱ ۵ ۳ ۱۴۳

۹۹-۱۲-۲۱ ۵ ۳ ۱۴۳


جواب پاتولوژی پدرم رو گرفتم و مشکوک به malignancy (بدخیمی) هستش. از رزیدنتمون اجازه گرفتم بیام درمانگاه دکترش رو ببینم و هنوز نیومده. فقط دارم خودمو اینطوری آروم میکنم که ۳۰ درصد احتمال داره بدخیمی نباشه. دلم میخواد این ۳۰ درصد رو ببینم؛ نه ۷۰ درصد رو ...


۹۹-۱۲-۱۸ ۳ ۳ ۱۱۴

۹۹-۱۲-۱۸ ۳ ۳ ۱۱۴


وقتایی که بیمارستانم، انقدر مشغولم که به هیچ چی فکر نمیکنم. تبدیل میشم به همون ربات که باید ازش هرچی میخوان انجام بده. و that's what I am programmed to be. 

از لحاظ روحی خیلی به هم ریختم و تمام برنامه‌م هم به دنبالش به هم ریخته🚶‍♀️ 


۹۹-۱۲-۱۸ ۰ ۲ ۴۲

۹۹-۱۲-۱۸ ۰ ۲ ۴۲


در راستای افزایش حس کارآمدیم، دوست دارم از زبان شما بشنوم که به نظرتون چه ویژگی های مثبتی دارم؟ (خودم چیزی پیدا نمیکنم)


۹۹-۱۲-۱۵ ۵ ۳ ۱۱۶

۹۹-۱۲-۱۵ ۵ ۳ ۱۱۶


برخی ریشه های حسادت:

- پیشینیانمون یه سری رفتارها داشتند که به طور تکاملی به ما ارث رسیدن

- همه‌مون تو سیستم هیجانی مغزمون، جایگاهی برای حسادت رو داریم (که اگر متعادلش کنیم، حسادت از بین میره)

- در کودکی، رابطه ناامنی با مراقب اصلیمون داشتیم.

- در اولین تجربه‌های اجتماعی شدنمون، رفتارهای تبعیض آمیزی ببینیم (مثل مدرسه)

 

-حسادت به خود فرد آسیب میزنه بیشتر.

- نمود حسادت در زنان و مردان میتونه متفاوت باشه.

- حسادت از خیلی قبل (کودکی) ریشه میگیره و به نظر نمیرسه ربطی به عاشق شدن و ... داشته باشه. یعنی آدم عاشق، چون عاشقه حسود نیست. خیلی قبل‌تر حسادت در این فرد به وجود اومده.

- حسادت با خشم، ترس و ناامنی همراهه.

 

علل حسادت:

- چیزی رو میخوایم که بهمون ندادن، و برای به دست آوردن اون چیز حسادت میکنیم

- در واکنش به دست آورد کسی، حسادت میکنیم.

- فردی رو میبینیم که لیاقت دریافت چیز خوبی رو نداره ولی به دست آورده.

 

- حسادت رفتاری درونی است و ربطی به دستاورد ها و رفتار های دیگران ندارد. (یعنی فردی کار اشتباهی نکرده ولی ما احساس حسادت میکنیم نسبت بهش و رفتار و دستاورد اون فرد رو تهدید آمیز تلقی میکنیم نسبت به خودمون)

- فرد حسود، احساس ارزشمندی و عزت نفس پایین دارد.

- اگر از درون احساس بکنیم که کفایت لازم رو نداریم، ممکنه به هرکسی حسادت کنیم.

- حسادت مثل یک نبردیه که هر بار یک حریف قدرتمند میاد به عرصه و تهش حسود احساس باخت و ناامنی خواهد کرد.

- اساس حسادت با مقایسه است. انسان های خوشحال اصلا بلد نیستند خودشان را با بقیه مقایسه کنند.


۹۹-۱۲-۱۵ ۰ ۱ ۴۷

۹۹-۱۲-۱۵ ۰ ۱ ۴۷


کی میگه حال خوب به پول ربط نداره؟ امروز توفیق اجباری شد و با دوستم رفتم خرید کنه، منم یه چیزی گرفتم و حالم فعلا خوبه. یه سری چیزا رو فراموش کردم.

از لحاظ روحی نیاز به یه حساب پر از پول جهت خریددرمانی دارم:))))))


۹۹-۱۲-۱۲ ۱ ۴ ۴۳

۹۹-۱۲-۱۲ ۱ ۴ ۴۳


از وقتی یادم میاد، غمگین بودم و با این غم جنگیدم. زنده موندم، تلاش کردم، ناامید نشدم. ولی واقعا خیلی داره سخت میگذره این زندگی برام. اتفاقی هم نیفتاده، همه چی اوکیه. ولی من دیگه خسته‌م از جنگیدن. کاش یه قرصی بود، میخوردی و تموم. با اینکه علاقه ای به زندگی ندارم، نمیتونمم تمومش کنم. این همه جنگیدم برای چی واقعا؟ تهش این بود؟ این بود چیزی که شبا به خاطرش نخوابیدم؟ این بود چیزی که براش تحقیر شدم مدام‌؟ 


۹۹-۱۲-۱۲ ۳ ۲ ۳۴

۹۹-۱۲-۱۲ ۳ ۲ ۳۴


۱ ۲ ۳ ... ۱۵ ۱۶ ۱۷

ریزوریوس هستم:)

ریزوریوس به لاتین یعنی خندان ... اسم عضله ای در صورت هست که باعث خندیدن میشه؛عضله خندانی ... ریزوریوستون همیشه منقبض❤

اینجا سعی میکنم زندگی روزمره‌م رو ثبت کنم:)

آدرس کانال: @risorius98