ریزوریوس

امروز با روانشناسم دوباره حرف زدم. خیلی وقت بود به خاطر عید، باهاش صحبت نمیکردم. هزینه مشاوره‌ش هم بالا رفته:) 

از حس های بدی که به خودم دارم گفتم. از افکار suicidal‌م چیزی نگفتم. چرا؟ نمیدونم. حتی گفت اینکه وقتی کسی بهت ابراز علاقه میکنه، برات ارزشش میاد پایین هم از کمالگراییه. چون خودت رو دوست نداری، کسی که تو رو دوست داشته باشه رو هم دوست نخواهی داشت.

هر جلسه با هم مرور میکنیم که قرار نیست در همه زمینه‌ها پرفکت باشم. متوسط بودن، بد نیست. 

باید خودم رو با خودم مقایسه کنم و نه بقیه. مقایسه اساسا غلطه و ... .

اینا رو هرجلسه تکرار میکنیم.